こちらの記事はnoteに掲載していたものです。
今後、進捗日記についてはこちらのブログで更新していきます。
おおつき りおと申します。
今2回目の投稿です。
年始にあげた内容についての進捗日記。https://note.com/embed/notes/n5610eca240f6
年始からあっという間でございますな。
目次
今年から行いたいこと＆常に意識について振り返り（再掲）
- 運動：毎日筋トレ
- 美容：肌に良いこと意識
- 料理：得意な料理を12個作る
- 日記：notion日記は毎日、noteは1週間に一回 自分発信
- イラスト：毎日iPadで何か書く
- 動画：Procreate Dreamsで12個動画を作成する
- 英語：TOEIC600
- 副業：イラスト販売、副業に役立つマーケティングスキルを身につける
- お金の使い方の見直し：無駄遣いをなくしたい
- 仕事：本業。（本業も振り返りを忘れないように記載）
運動
体重は年末年始変わらず！
久しぶりにお酒飲んだ時はめっちゃ浮腫んでしまった・・・目も腫れて二重がおかしい！！笑 今後お酒控えめにしよう・・・。
- ラジオ体操：毎日継続できた！体がポカポカしてきます。（過去継続してた事もあり音楽と動きは脳内自動再生）
- 筋トレ
- スクワット：毎日30回できた！隙間時間にやるの効率良すぎる。朝の髪を巻いている時間。エレベーターを待っている時間（周りに人はいませんよ・・・念の為）
- 腹筋：毎日15回はできなかった！！ながらが出来ない・・・
- 改善策：寝る前に10回でも良いから継続（15回出来なかったならそれをやれよとは思いますが）・・・お腹に力を日々入れるや、クランチのような体制をたまに取るようにする。
美容
体型維持、保湿、化粧・姿勢
- 体型維持：OK （もっと筋トレしなくては・・・）
- 保湿：目元がなんとなく気になっていたので、コスメデコルテのリボソームを利用し始めました。こういった高い化粧品初めて購入した・・・
- 化粧：乾燥による化粧崩れが気になっていたので、ミシャの保湿下地を購入！良い香り・・・♡
- 姿勢：意識してないと猫背、巻き肩になっている！！！これはやばいと今も姿勢を伸ばしてnoteを書いてます。
スキンケアや化粧品を最近見てなかったので、新鮮でした。（同じものをリピ買いしているため）
料理
このYoutubeを見て作った鶏肉、簡単＆めっちゃ美味しかった！！
これは絶対リピート確定！！！ソースがとてもおいしいぃい
日記
notion：毎日日記継続中
note：今日書いている。
ブログ：進捗なし！https://otsukirio.com/
イラスト
- 毎日iPadで何か書く：できてる！
- Instagram：1週間に2枚は更新・・・できとらん！今日UPしちゃった。
- https://www.instagram.com/otsuki_rio_/
- ちゃんとした絵を投稿しなきゃと思い。なかなかできず。。頑張ろう。
- 次回は上半身も描きたい。
- X（旧Twitter）：更新の際に投稿 つぶやき
- 漫画：ネタをmindmeisterで蓄積中
- 副業：特に進捗なし
動画
Procreate Dreams：基礎の基礎を学ぶ。
英語
- 毎日：スピークバディ
- データベース3,300：2ヶ月で完璧に （2月にまたnoteで報告！）
- 現状：Level５で苦戦中 パッと思い出せない英語は英文と一緒に覚えていく
お金の使い方
やらなくなったゲームを売却。スキルアップや絵に時間を使う。
本業
振り返りをマインドマイスターで実施。
何か記録することによって、振り返りできるの良いなぁ。
継続！
また来週！
おおつき りお
