2024/01/21

今年から行いたいこと＆常に意識

1. 運動：毎日筋トレ
2. 美容：肌に良いこと意識
3. 料理：得意な料理を12個作る
4. 日記：notion日記は毎日、noteは1週間に一回　自分発信
5. イラスト：毎日iPadで何か書く
6. 動画：Procreate Dreamsで12個動画を作成する
7. 英語：TOEIC600 
8. 副業：イラスト販売、副業に役立つマーケティングスキルを身につける
9. お金の使い方の見直し：無駄遣いをなくしたい
10. 仕事：本業。（本業も振り返りを忘れないように記載）

運動

ちょっとでも良いから習慣にしていこう。
体型維持、健康維持

1. ラジオ体操：毎日やってけてる！
2. 筋トレ。時間を決めます笑
   1. スクワット：髪を乾かすとき
   2. 腹筋：寝る前

美容

今週は特に進捗なし。

料理

日記

継続中

イラスト

子供の時から絵を描くことが好きで、何度か描くことを挑戦しては挫折・・・毎日「何かを描く、作る」には挑戦したい。

1. 毎日iPadで何か書く
2. Instagram：1週間に2枚は更新
   1. https://www.instagram.com/otsuki_rio_/
3. X（旧Twitter）：更新の際に投稿　つぶやき
   1. https://twitter.com/otsuki_rio

ラムちゃんを書きました🎵

動画

進捗なし

英語

1. 目的：年収UP、海外旅行、キャリアアップ
2. 毎日：スピークバディ
3. データベース3,300：2ヶ月で完璧に　（2月にまたnoteで報告！）
   1. 見て、聞いたらわかるレベルまで
4. 文法：3月は文法！（どうなったら「わかる」って言えるだろうか。

お金の使い方

投資信託が良い感じ。でもお金使いすぎな気がする。

お菓子を控えなくては・・・

本業

制作物や企画書を作成するものが多くなってきた・・・。

来週は事例取材もあるから頑張ろう。

おおつき　りお